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節氣養生：老祖宗的保健智慧 ※精緻小開本全彩印刷，健康養生知識隨手GET！隨時帶著走！ ※老祖宗二十四節氣養生智慧，最精華收錄！重點提示，保健最即時！ ※聯合報健康版特別企劃！廣邀全國各大醫院醫師傳授養生祕訣！ 包括：台北市立聯合醫院、台北市中醫師公會、台北醫學大學附設醫院、彰化秀傳醫院、中國醫藥大學附設醫院、台北縣亞東醫院等各大醫院中醫師！ 一本兼具身體保健概念、養生藥食補的健康隨手書！ 名中醫傾囊相授！ 養生智慧隨手GET！重點保健最即時！ 【北市中醫師公會理事長】陳潮宗 專文推薦！ 【台北市立聯合醫院林森(中醫)院區主任】吳建隆、【永昌漢方中醫診所院長】曹永昌、【中醫師公會全國聯合會常務理事】陳旺全、【北醫實證傳統醫學中心主任】楊玲玲、【台北市立聯合醫院中醫院區中醫師】楊素卿 口碑推薦！ 食補養生、調理身體，善用時機最重要！ 弄懂二十四節氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養生！ 中國傳統養生原則，多半是順應四時更替，來預防或補強因氣候變化而產生影響的身體。而最正確的方法，就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣！ 立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進補不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質！ 聯合報健康版與國內各大醫院合作，教導現代人如何利用二十四節氣，搭配「身體保健原則」和「食補養生料理」，養成四季常保健康的好身體！最精華重點的內容整理，最方便攜帶的尺寸，正確的季節養生觀，任何人都能輕鬆掌握 *以上商品說明取材於Yahoo奇摩購物中心, 應以Yahoo奇摩購物中心網站內容為準 有更多商品在Myshop等你來!! 文章標籤
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